タレントの井上和香さん（39歳）が、ライザップで約10キロもの減量をし、ダイエットに成功したそうです。 デビュー当時は、井上和香さんの完璧なプロポーションは「和製マリリン・モンロー」と呼ばれていました。 ところが、201…

マックポテトってどうしてこうも食べたくなるのかしら。 太るんだろうな〜、不健康だろな〜と分かってても食べたくなってしまう、恐ろしい魔力。 せめて食べる前にカロリーだけでも気にしてみよう！ということで、マックポテトS・M・…

8時間ダイエットなるものを知りました。   「プチ断食」「16時間ダイエット」 とも呼ばれているようで、 8時間だけ好きなものを食べたいだけ食べてOK 16時間は食事の感覚を空ける（＝プチ断食） 運動なしでも効…

あさぎーにょさんはトークやセンスはもちろん、カメラワークや編集技術も最高な女性Youtuberです。 へんてこポップをテーマにしてるあさぎーにょさんの世界観が素敵で、筆者もハマってます。 2019年2月13日時点のチャン…

「痩せたい！のに痩せない！！」…アラフォーになって1番感じること。 20代の頃はちょっと食事を制限すればスルスルと5kg落ちたのに、今はどんなに食事制限をしても全く痩せない！ それに、体型の崩れも日々気になる！重力がある…

美人なのに、なんか変。アニメ声なのに、歯に絹着せずズバズバ話す。 そのチグハグな感じが中毒性になると評判の、元モデルで今は人気YouTuberの「ねこあや」さん。 その、ねこあやさんが15年間やっているという、たった2週…

今回は、ライザップで本当に必ず痩せるのか？について、ライザップの社長 こと 健康コーポレーション株式会社の代表取締役 瀬戸健さんが『カンブリア宮殿』（テレビ東京）に出演されていた時の話を元にまとめていきます。 28歳くら…

数年前に、筆者がチャレンジして失敗に終わった、スクワットを30日間やるという「30日間スクワットチャレンジ」。 今度は、夫さんとふたりでスクワットチャレンジをはじめました。 普段、ぜ〜んぜん運動をしない筆者なので、30日…

何事にも突然ハマる旦那さんが、1週間前から突然、つま先立ちしてぴょこぴょこ上下しているものだから、何をしているのか聞いてみると、「足を鍛えて、血流を良くするんだ〜（ニコニコ）」とのことでした。 そんな旦那さんに以前、私が…

ロカボなローソンのパンの種類が増えてますよね。 ローソンのロカボパンの代名詞ブランパンの他にも、いろいろな種類のロカボパンがあります。 で、結局のところ、ローソンのロカボパンの中で、どのパンがおいしいの？！と疑問に思った…

ローソンの糖質制限パンの種類がどんどん増えているのを知っていますか？ ブランパンシリーズだけじゃなくて、もち食感のパンや蒸しパンもあるんです。 でも、糖質制限パンっておいしいのか？が気になりますよね。 そこで、ローソンの…

いつ見ても美しい体型の、由美かおる（ゆみかおる）さん。今も昔と体型が変わらないですよね！ 60歳代になっても昔と変わらない体型キープの秘密が気になっていましたが、先日のテレビで、由美かおるさんご本人が、昔と変わらない体型…

見るたびに、美しさが増しているように感じる、熊田曜子（くまだようこ）さん。 1982年生まれの30歳オーバーで、お子さんもいるのに、完璧すぎるボディが度々ネット上でも評判になっていますよね。 絶対に、超ストイックに努力さ…

１ヶ月前から、プロのトレーナーさんの指導の元、糖質制限ダイエットに挑戦しています。 今回は、糖質制限ダイエットをスタートしてから、「神！！」と感じているローソンのブランパンのご紹介です。 糖質制限の強い味方！ローソンのブ…

最近、よく聞く「糖質制限ダイエット」。ライザップさんが推奨していて、結果もバンバン出ているので、注目を集めていますね。 私も挑戦していますので、結果や本音を語りたいと思います。 糖質制限ダイエットって？ そもそも糖質制限…